Aria di Natale nell’aria, voglia di relax e di staccare la spina da tutti gli impegni che ti stressano e occupano le tue giornate. Le vacanze estive sono ormai un ricordo lontano e si inizia a sentire la stanchezza di…
Se c’è una favola che parla della Bella Addormentata non è certo un caso. Dormire bene ogni notte per almeno sette ore è il più grande segreto di bellezza che tu possa seguire. Dormire bene ti consente di stare bene…
Se vuoi guardarti allo specchio e vedere il tuo volto sorridente, luminoso e soprattutto borse sotto gli occhi, la soluzione è molto più semplice di quel che credi: basta dormire bene e regolarmente. La formazione delle occhiaie è probabilmente uno…
Di seguito vi darò dei pratici consigli per una Postura corretta alla Guida Al giorno d’oggi circa l’80% delle persone si lamenta per il famoso Mal di Schiena. Una delle cause è sicuramente la postura in auto; non bisogna per forza…
Dormire dolce dormire. Tra evocazioni dal romantico richiamo onirico, fiabe di belle addormentate e quel costante desiderio umano chiamato curiosità, il sonno è da sempre un argomento che appassiona scienziati e persone comuni. La domanda sorge spontanea: perchè le persone…
Dormire bene, dormire al battito giusto. Sì, sempre e a tutti i costi. Un buon sonno è legato a doppio filo alla salute cardiovascolare. A dirlo è una ricerca olandese pubblicata sull’European Journal of Preventive Cardiology che dimostra che una…
Farsi una dormita per perdere peso? Sì, suona decisamente strano ma è la verità. La connessione tra una nottata tra le braccia di Morfeo e un dimagrimento a lungo termine è ormai notoriamente riconosciuto da vari studi. Il rispetto del…
Sapevi che dormire fa bene alla pelle? Durante le ore di sonno mentre quasi tutti gli organi del corpo subiscono un rallentamento forzato delle loro funzionalità, altre parti sono molto più ricettive e riescono a trarre straordinari benefici dal tempo…
Il russare notturno è l’emissione di un suono roco e decisamente fastidioso, non solo per il partner, associato all’attività respiratoria. In effetti dormire al fianco di un partner che russa è un ardua sfida, non vi consiglieremo di utilizzare tappi…
Dormire bene ha conseguenze positive sulla vita quotidiana e sulla salute. Tutti noi lo sappiamo e tutti noi, in alcuni fortunati momenti, abbiamo potuto sperimentarlo. In effetti, gli studi affermano che per mantenere un equilibrio fisico, psicologico e umorale bisognerebbe…
