“Mi sento un pò agitata, ho come un’insolita stanchezza, giramenti di testa, nausea e malesseri al mattino, ho la pancia gonfia ma ancora tanta fame, e devo continuamente fare la pipì. Sono incinta!” Essere mamma è meraviglioso, una gioia infinita…
La sindrome dell’apnea notturna (OSA) è pericolosa soprattutto perchè passa inosservata. I sintomi possono sembrare così banali da essere sottovalutati dunque, le conseguenze, diventano pesanti. Toglie il respiro ed è silenziosa. Sempre più italiani ne soffrono, con un numero così alto…
L’igiene come soluzione ad asma, riniti e dermatiti dettate dall’allergia. Immagina. Mentre dormi, milioni di esserini conducono la loro tranquilla esistenza: mangiano, fanno i loro bisogni, crescono e si moltiplicano. È la vita dell’acaro, piccolo antropode, invisibile all’occhio umano, ma…
Il russare notturno è l’emissione di un suono roco e decisamente fastidioso, non solo per il partner, associato all’attività respiratoria. In effetti dormire al fianco di un partner che russa è un ardua sfida, non vi consiglieremo di utilizzare tappi…
L’insonnia è un disturbo del sonno, è la sensazione soggettiva di non trarre sufficiente riposo dal sonno, con un’alterazione della qualità e della quantità dello stesso, associata a stanchezza, facile irritabilità, difficoltà di concentrazione, fotofobia, cefalee, cervicalgie, dolori articolari, sindrome…
Non andare a letto senza cena! Alimenti Si e No! Andare a letto senza cena è la classica punizione che ognuno di noi nella vita ha sentito almeno una volta. La punizione però è diretta principalmente al nostro metabolismo. La…
Viaggiare in barca , quali sensazioni vi evoca? Avventura, libertà, divertimento, spensieratezza, relax. Tutto vero, fino al momento di andare a letto. Per molti la fantastica vacanza in barca una piccola pecca ce l’ha. Difatti è difficile adattarsi e…
